自从筋膜枪在NBA赛场、YouTube和综艺节目中出现后,开始在健身圈变得流行起来,随着网络中的各类社交平台的推波助澜,这个神器从一个健身圈流行的小众市场走入了寻常百姓家。
那么,筋膜枪究竟是何物? 为何大家如此追捧?
根据运动学专家的研究可知,在激烈运动过程中,我们的肌肉会产生小的创伤,在肌肉修复的过程中会产生小结节,又称为“激痛点”。这些小结节会让筋膜黏性增强,变得紧绷起来,影响动作模式,同时阻碍神经传导及血液流动,动作可能出现代偿机制,所以运动健身后一定要放松肌肉筋膜,由此,筋膜枪便孕育而生。
它利用筋膜枪电机产生每分钟2000-3000次的震动,通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复,促进血液循环。同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量肌酸,具有非常好的缓解肌体疲劳的作用,其高频振荡作用可直透深层骨骼肌,令骨骼肌瞬间放松,经络神经血脉瞬息畅通。
筋膜枪的好坏主要取决于马达的优劣,而判定马达的标准主要有以下几点 :
转速
转速决定按摩舒适度,对于筋膜枪来说,最佳的转速是3200r/min,同时,为了适合不同人群,需具有向下可调的功能。即档位越高,档位越多,则电机质量越优秀;当然人体有一定的承受限度,普通人最高承受3200转最佳,超过3200转,身体将难以承受。
扭矩决定了力的作用深度,通常一款好的24V筋膜枪扭矩应该大于100mN.m,筋膜枪在按摩放松时,只有通过大扭矩方能能穿透皮下10mm深层肌群,循序击溃运动后所产生的乳酸堆积,带给你直击肉体深处的按摩体验。
筋膜枪是近距离使用的按摩器材,对机器的噪音有着很高的要求,噪音的大小直接影响着用户的使用体验。一款好的筋膜枪马达噪音因控制在45Db以下。
4. 稳定性
筋膜枪马达及电路设计的稳定性直接决定了产品的使用寿命和故障率,采用专业的大品牌设计和产品出厂前的全方位测试保障才是筋膜枪稳定性的保障。
5.体积
体积决定了筋膜枪的重量和外形尺寸,而马达的外形和重量也是筋膜枪外形重量变化的关键。尺寸越小,越便于携带,重量越轻, 手持舒适感越强,操作越轻松。